先日誕生日を迎え、院長はじめスタッフのみなさんに お祝いをしていただきました(*^^*) 誕生日にはやっぱりケーキ！のイメージがあると思います。 今日は甘いものにちなんだお話を少しできたらなと思います。 甘いもの、砂糖を摂取するといわゆる虫歯菌が酸を産生します。 この酸によって歯の表面が溶かされます。 一方でこの酸は唾液によって中和され、溶かされた歯の表面の修復が起こります。 しかし砂糖を取り続けると、虫歯菌は大量の酸を産生し続けて、唾液の修復機能が働かなくなります。 歯は溶かされ続けて、その結果虫歯になるのです。 虫歯のリスクを減らすためには、食事と食事の間の間食を考える必要があります。 あめなどの口の中に長くとどまるものをとると、虫歯になりやすくなります。 また、砂糖の入った清涼飲料水やスポーツドリンクには注意が必要です。 飲みたくなるのをぐっとこらえるためにも、 上記の飲み物を冷蔵庫に常備しないなど、工夫できるといいですね☆ 助川