今回はセルフケアについてお話したいと思います。 セルフケアというのは、ご自身で行う歯磨きや口腔ケアのことを指します。 定期検診などの歯科衛生士による清掃はプロフェッショナルケアと呼ばれ、 約３～４ヶ月に一年に３，４回ほどしか患者さまのお口に介入することが出来ません。 １日３回３６５日歯磨きをするとなると、ご自身でのケアの時間が圧倒的に多く占めてくるので、 健康なお口を保つためにはセルフケアが非常に需要となってきます。 セルフケアとはいっても、歯磨きを毎日されている方は あと何をしたら？と思う方もいらっしゃると思います。 実は歯磨きはできているようで、意外とできていない方が多いのです。 磨いていると、磨けているは違います。 まずは歯医者さんで正しいセルフケアの仕方を知ることが何よりも大事です。 歯ブラシだけでは約６割の汚れしか落とせないと言われています。 歯ブラシのほかに、歯間ブラシやフロスなどご自身に合った補助用具も知り、 セルフケアに取り入れていくことでより健康なお口を保つことができます。 ほとんどの方がご自身のお口に合ったセルフケアグッズを選択できておらず、 せっかく一生懸命セルフケアを頑張っても、 効果がなかったり、症状・病気を進行させている場合もあります。 むし歯になりやすい方、歯周病が進行してきている方には、 歯磨きで汚れを落とすだけでなく、 セットで歯科医院専売の効能効果の高い歯磨剤の使用もオススメです。 当院には、様々なセルフケアグッズを取り揃えていますので、 専門家の目でぜひお口に合ったものをご紹介させていただければと思います。 何かご不明な点がありましたら、気軽にスタッフにお声掛けください。 佐山