『フローラ』というと、まず（腸内フローラ］を連想する人が多いと思います。 　　お口の中の細菌（口内フローラ］も健康にとってはとても重要です。 　　これには【善玉菌】と【悪玉菌】のバランスが大切です。 　　口内フローラの割合は、善玉菌９割、悪玉菌１割位が理想的なバランスです。 　　 　　何で悪玉菌が必要なの・・・　　 　　違うんです。 　　　 　　悪玉菌が手ごわいので、お口の中のケアをして、善玉菌を出来るだけ増やしたいんです。 　　悪玉菌とは、歯周病菌のことです。 最近の研究でわかってきたことは、歯周病菌が血管に入り込んで、全身で恐ろしい病気を引き起こす可能性があることです。 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　心筋梗塞 　　　　　　　　　　脳梗塞 　　　　　　　　　　認知症 　　　　　　　　　　その他 ただし、関与のメカニズムは詳しく分かっていません。 ここで大切なのは、歯ぐきの血管から、歯周病を体内に侵入させないこと。 　 　　　　　歯磨きの際に、毎回出血することが多い人は注意が必要です。 　　 　　　　　　　　　そこで対策です。 　　毎日、定期的にケアをお願いします。 　　定期的にブラッシングをお願いします。 　　自分のお口の中にどれくらい悪玉菌いるか、おおよその目安がわかるかもしれない方法があります。 　　　 　　　　　　　　　口臭です。 　 　　カテキン緑茶が悪玉菌にきくことがわかってきました。 　　緑茶を飲んだり、緑茶でうがいしたりして、【口内フローラ】を整えましょう。 　　　　　　　　　枝村