マスクをつけている時間が増えている昨今、なんとなく口が匂う気がする、、なんてことはありませんか？ 今回はそんな気になる口臭を防ぐ3つのポイントをご紹介したいと思います。 まず原因となるもの一つ目は　舌の汚れ　です 鏡の前で下を見てください。舌が白く汚れていませんか？ それは食べかすや粘膜細胞の死骸、血液成分がたまってものです。これらが細菌により分解されて揮発性のイオウ化合物が発生することでにおいがしてしまいます。 ☆対処法☆ 舌専用のブラシを使って舌を綺麗にしておきましょう✨ 二つ目は　睡眠不足　です 緊張やストレスを感じてるときや、起床時は唾液の分泌が悪くなって口臭が発生します。 ☆対処法☆ キシリトール入りのガムを噛みましょう！なるべく出てきた唾液は飲み込まずに口の中に溜めて噛みます。 三つ目は　歯垢（プラーク）　です 歯垢は歯の表面にくっついてにおいを発生させます。それをそのまま放置しておくと歯周病を悪化させ、さらなる口臭を発生させる原因となります。 ☆対処法☆ 歯をしっかり磨きましょう。当院では衛生士による歯磨き指導も行っております。お気軽にお申し付けください。 この他に虫歯や歯周病による口臭もあります。この場合は歯科医院での治療が必要になります。 気になることがあればご相談ください。 小塙