毎日猛暑。とにかく日差しが痛いです(>_<) 家族で鰻を食べに浅草へ行ってきました！ 毎年食べるのが恒例になっています！ 実は鰻には“夏バテ対策”効果があるそう！

夏バテの1つの要因として栄養不足があげられるそうです。まず汗でたくさんのミネラルが逃げてしまいます。それに加えて食欲がなくなってアイスばっかり食べたり…と偏った食生活になってきてしまいます！

鰻にはたくさんの栄養素が含まれており、汗と一緒に失われるミネラルやビタミンB1まで、一度に採れちゃうそうです！

でも鰻は毎日食べるものではないので、日々の生活でしっかりと夏バテ対策出来たらと思います！

助川