毎日行っている舌の筋肉を鍛え直すあいうべ体操。 本来、舌は口を閉じた時に口の上あごに ぴたりと付き、舌先が歯茎に触れるか 触れないかくらいの位置にあるのが正しい状態と 言われているそうです。 正直私は付いていません。 笑 口呼吸してるでしょ？と言われても 正直自覚がありませんでした。 この体操ならテレビ見ながら お風呂入りながらでもできる！！ 忘れずに必ず毎日3分間は行っています\✩/ 舌に筋肉がつくことで本来の位置に戻り 自然と鼻呼吸になるそうです！ 免疫力もアップし、口の周りの筋肉を動かす事で 表情も豊かになるとか（＾Ｏ＾） 皆さんもよかったらぜひ♬︎*.: 助川