おはよぉ～ございますっ♪

昨日の夜はヨガに行っていました

通い始めて１年たちましたぁ～

早いですっ・・・。

まだまだ出来ないポーズも多いですし
パワー系は苦手です

私が通っている先生は７０うん歳なんですよ。
すごい素敵なんですっ！！
先生の口癖は『１日１ミリの努力』

確かにこのお盆休みの間サボったら・・・
ヒザの裏はちじんで　すぐに筋肉痛に襲われましたし。

足首は固いし。
肩も内向きですし。

まだまだ　体のゆがみがありますね。

でも！！
冷え症は少しずつ改善されてますよ
手の冷えはなくなってきましたし。
すごいですよね


ヨガはずぅ～っと続けよぉ～と思います