こんにちは、菊地です。 　 　突然ですが、1日いったいどのくらい砂糖を摂っていいのでしょうか？ 　世界保健機関（WHO）が砂糖の摂取量について基準を出しています。 　答えは、約25ｇ以下　です。　（コーヒーシュガー7本分） 　と言われてもよく分かりませんので、例を挙げてみます。 　炭酸飲料１缶に一般的に約20～40ｇ　 　ってことはもうそれだけでオーバーなんですね笑　 　スポーツドリンクには約23ｇ 　野菜ジュース約22g　 　果汁100％ジュース約22ｇ　　この辺は意外ですね。　 砂糖の摂り過ぎには、気をつけなくていけませんね。