こんにちは。歯科衛生士の佐山です。 子どもの頃、大人に硬い物をよく食べましょうと 言われた記憶があるかと思います。 成長期の顎の発達には、硬い物や歯ごたえのあるものを食べて よく噛むことが良いとされています。 当院に来院される、子どもの歯並びが気になる親御さんにも よくお伝えしていることです。 しかし、顎の発達しきった大人が硬い物や歯ごたえのあるものを 頻回食べ続けると、思わぬリスクが生じます。 例えば、歯が欠けてしまったり、元々弱っていた歯の根っこが割れてしまったり、、 あとは歯の根元が削れてきたり、噛みすぎにより痛みが出たりなどです。 当院でお伝えしている気を付けてほしいものは、 干しイモ、スルメ、フランスパン、干しホタテ、硬い豆類、 硬いせんべい、軟骨、砂肝、煮干し、氷、あめ、漬物　です。 定期検診に来ている方の中にも、 健康のために硬い物を召し上がっている方もいらっしゃります。 ゼロにしなくても大丈夫ですので、 数と頻度に気を付けて、楽しく食事ができればと思います。