こんばんは！大島です♪ タイトル通り、私は3月くらいから減量中です！！ 今まで何度3日坊主で挫折してきたことか…… しかし、今回は続いています(^^) スタートした日にちと体重があいまいなのですが、約4ヶ月で約10キロ減量できました！！ こないだ患者様に、痩せたよねー！？と言われとっても嬉しく、もっと頑張らねばと思いました！！ 皆さんにオススメはできませんが、夜は食べずに朝昼も腹八分目で間食はできるだけせず、たまにジムで運動をするという自己流ダイエットです。 毎日体重測定し、毎日の体重を書いています♪ マイナス面(デメリット)もありますので、自分に合ったダイエットを自分のペースで行うとよいと思います(><) 新しい自分に出会える進化のとき…… もっと頑張ります！！